+420 603 289 661 diafood@diafood.cz

Odborné články

Režimová opatření u pacientů s cukrovkou 2. typu

Nejdůležitějším opatřením v léčbě diabetu je pravidelná aerobní fyzická aktivita

(rychlá chůze, rotoped, jízda na kole, běh, plavání)

  1. Minimálně 3x týdně 30-40 minut
  2. Optimálně 5x týdně 30-40 minut
  3. Ideálně 7x týdně 30-40 minut

I menší a méně častá fyzická aktivita má pozitivní efekt, ale je potřeba vědět, že byste se měli snažit splnit shora uvedené.

Ke zlepšení Vašeho metabolismu a zpomalení ucpávání cév je důležité se stravovat podle těchto zásad:

  1. Omezení příjmu „energeticky bohatých potravin“ –zabrání  vzniku nadváhy a obezity.
  2. Při zjištění cukrovky 2. typu (DM2T) nebo zvýšené glykémie – tj. tzv. prediabetu (PDM) je vhodné sníži hmotnost alespoň o 5 % a následně hmotnost udržet.
  3. Snížení příjmu zejména u některých  lahůdek –  tj. „druhotně zpracovaného masa“ (uzeniny, paštiky, mleté maso, fast food apod.)
  4. Snížení příjmu tuků živočišného (vepřové maso, sádlo, máslo, tučné sýry) i přepalovaného (smažené potraviny)
  5. Zvýšení příjmu „hodných“ – tj  polynenasycených mastných kyselin  (rostlinné oleje – zejména olivový a řepkový a ryby, avokádo)
  6. Zvýšený příjem kávy, ořechů
  7. Zvýšený příjem listové zeleniny (měla by být zastoupena nejméně v jednom jídle denně)
  8. Zvýšený příjem potravin s nižším glykemickým indexem –  zařadit potraviny s obsahem vlákniny (ovoce, zelenina, luštěniny, rýže apod.)
  9. Alkoholu je povolen v malém množství 1-2 dcl. vína, či 1 pivo (0,5 litru) denně

Jaké jsou cílové hodnoty glykémií u léčených pacientů s cukrovkou (DM2T)?

Glykémie v kapilární krvi na lačno / před jídlem (mmol/l)

Vynikající Přijatelné Špatné

  4-6,0 6,0-7,0 > 7,0 mmol/l

Glykémie v kapilární krvi  1-2 hodiny po jídle (mmol/l) postprandiální glykémie

Vynikající Přijatelné Špatné

  5-7,5 7,5-9,0 > 9,0 mmol/l

Jaké jsou cílové hodnoty glykovaného hemoglobinu u léčených pacientů s cukrovkou (DM2T)?

Vynikající                              Přijatelné                                 Špatné

  < 45                                       45 – 53                        > 53 mmol/mol ev. (60 mmol/mol)

Cílové hodnoty glykovaného hemoglobinu jsou individuální a upravují se například podle věku, délky trvání diabetu a přítomnosti komplikací.

Jaké jsou cílové hodnoty lipidového spektra u léčených pacientů s cukrovkou (DM2T)?

  1. Celkový cholesterol < 4,5 mmol/l
  2. LDL-cholesterol < 2,5 mmol/l, (u všech pacientů s DM2T)
  3. LDL-cholesterol < 1,8 mmol/l, (u pacientů po proběhlém infarktu myokardu, cévní mozkové příhodě či jiných projevech aterosklerózy)
  4. Triglyceridy < 1,7 mmol/l
  5. HDL-cholesterol > 1,0 mmol/l  u mužů, > 1,2 mmol/l  u žen

Jaké jsou cílové hodnoty krevního tlaku (hypertenze) u léčených pacientů s cukrovkou (DM2T)?

Cílové hodnoty krevního tlaku by se měly pohybovat kolem 130/80 mmHg a neměly by přesahovat hodnoty 140/90 mmHg


Scroll to Top